top of page

HEALTHY SNACKS IDEAS

Strawberry Fruit Leather 

วันนี้มีสตรอเบอร์รี่เต็มตู้เห็นทีจะต้องทำอะไรสักอย่าง เลยเลือกเอาสตรอเบอร์รี่ตากแห้งมาฝากกัน มีวัตถุดิบที่ต้องใช้เพียง 2 อย่างเท่านั้นเอง ง่ายๆ มากๆ

วัตถุดิบและอุปกรณ์ :

 

กล้วยหอม 4 ลูก

สตรอเบอร์รี่ 1 กล.

น้ำมะนาว 2 ชต.

น้ำตาลทราย 2 ชต.

 

 

วิธีทำ:

1. นำสตรอเบอร์รี่ไปเคี่ยว แล้วใส่วนิลาลงไป พอเดือด ให้ยกลง 

2. แล้วนำกล้วยหอมที่หั่นไว้ลงไปปั่นให้เข้ากัน 

3. เทใส่ภาชนะเพื่อตากให้แห้ง วันนี้ใช้เครื่อง Food Dehydrator ที่อุณภูมิ 125 ดีกรี ใช้เวลาเพียง 3 ชั่วโมง 

 

เราก็จะได้ขนมที่มีประโยชน์ และส่วนผสมของน้ำตาลน้อยไว้ให้เด็กๆ หรือจะทานเองโดยไม่ต้องกลัวอ้วน

bottom of page